صحة

فرط كوليسترول الدم.. تعرف على العلامات ونصائح للتعامل معه


يزيد ارتفاع الكولسترول في الدم من مضاعفات خطيرة للغاية لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتشمل بعض عوامل الخطر لفرط كوليسترول الدم هي السمنة ، ونمط الحياة غير المستقر وغير الصحي ، والوراثة ، وما إلى ذلك.


علامات فرط كوليسترول الدم


عادة لا تظهر أي علامات أو أعراض لفرط الكوليسترول، ومع ذلك، وفقا لموقع ” healthline“، يمكن أن يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية التي غالبًا ما تستخدم كعلامة لتحديد مشاكل الكوليسترول، وفيما يلي بعض علامات عالي الدهون التي يجب أن تبحث عنها:


كوليسترول الدم: تعرف على العلامات ونصائح الإدارة

 


  • إعياء مُبَالَغ فيه

  • ألم أو تنميل في الأطراف

  • غثيان والدوخة

  • ألم في الصدر وضيق في التنفس

  • عسر الهضم


إدارة فرط كوليسترول الدم

 


فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التحكم في فرط كوليسترول الدم:


  1. إذا كنت مدخنًا أو مشروبًا بشكل منتظم فتوقف فورًا.

  2. ممارسه الرياضة بانتظام الروتين والحفاظ على النشاط البدني.

  3. انتبه لما تأكله وكم تأكله.

  4. احتفظ بمسار منتظم لمستويات الكوليسترول لديك.

  5. إذا كانت المشكلات المتعلقة بالكوليسترول موجودة في عائلتك، فاستشر طبيبك اليوم.


تابعوا آخر أخبار عبر Google News تابعوا آخر أخبار  عبر Google News

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى